Banca Sissy Squat inSPORTline ON-X SSB10

Banca pentru genuflexiuni Sissy Squat inSPORTline ON-X SSB10 este un ajutor ideal pentru antrenamentele de acasa, destinate intaririi tintite a muschilor coapselor, a extensorilor genunchiului si a musculaturii trunchiului. Aceasta permite executarea in siguranta si corecta din punct de vedere tehnic a asa-numitelor sissy squats – un exercitiu specific care izoleaza in principal cvadricepsii si solicita intens stabilitatea trunchiului.

Exercitiul sissy squat se bazeaza pe mentinerea corpului intr-o linie dreapta, in timp ce genunchii se deplaseaza inainte, iar trunchiul se inclina controlat pe spate. De aceea, fixarea sigura a picioarelor este esentiala – asigurata de suportul pentru gambe reglabil pe inaltime, combinat cu role glisante care fixeaza ferm picioarele in pozitie.

Suportul stabil permite o inclinare mai profunda pe spate, crescand semnificativ activarea muschilor coapselor, implicand totodata muschii abdominali si muschii stabilizatori profunzi care mentin alinierea corecta a corpului. Astfel, exercitiul este nu doar eficient, ci si complex din punctul de vedere al intaririi musculare generale.

Cu o greutate de 16 kg, cadrul robust din otel asigura stabilitate maxima in timpul antrenamentului si o capacitate de incarcare de pana la 150 kg. Banca este conceputa pentru a rezista antrenamentelor intense si utilizarii pe termen lung. Tot ce mai ramane de facut este sa iei pozitia corecta, sa te lasi pe spate – si sa-ti lasi coapsele sa simta cu adevarat efortul. 

 

Descriere tehnica:

• 5 pozitii de reglare pe inaltime pentru suportul de genunchi
• 3 pozitii diferite pentru suporturile de picioare
• Fixare sigura cu suruburi de reglaj
• Platforma pentru picioare antiderapanta
• Ideala pentru intarirea muschilor frontali ai coapsei (cvadricepsi)
• Intarire eficienta a musculaturii core (abdomen si stabilizatori)
• Inaltime reglabila: 50,3–60,2 cm (5 pozitii)
• Suport pentru picioare reglabil pe orizontala: 3 pozitii
• Dimensiuni perna de sprijin: 42,5 × 28 cm
• Grosime captuseala: 5 cm
• Profil cadru: 50 × 50 × 1,5 mm
• Dimensiuni totale: L 98,8 × l 40,6 × H 50,3–60,2 cm
• Greutate: 16 kg
• Capacitate maxima de incarcare: 150 kg
• Categoria: H (conform EN ISO 20957) – potrivita pentru utilizare la domiciliu
• Imaginile au rol ilustrativ; captuseala prezinta cusaturi de culoare bronz.